2006年4月17日, 我跑了...

復活節的最後一天假期, 9:30am才起床. 早餐吃了一個奶油包. 消化了1.25hr. 11:00am穿上渣打衫往獅子山公園棒球場出發.

23度, 陽光充沛, 算是有點過曬吧. 沒有人在打棒球, 就跑內圈. 我定目標為40lap, 平均每lap 2min. 但跑完第一個lap竟用了1'44", 太快了, 減慢一點. 手表響了, 這麼快心跳達180bpm? 是猛烈的陽光加上勁風, 快速消耗了我的體力. 提醒自己注意呼吸, 擺手, 要用最少的力, 最輕鬆的身體去跑.

跑到第8lap, 手電響起. 誰? 又是那些可惡的宣傳電話, 快快收了線, 但打斷了我的一道氣. 跑至第15lap, 太熱太曬了. 停下來慢步. 在正午時間這樣跑法會中暑的, 喝點水吧. 補竟水份後, 除下渣打衫, 赤裸上身, 再跑多6lap, 行1lap, 便結束是日跑步. 在陽光充足下, 正正中午時間去跑步真要命, 都是回家保住命仔好了.

Distance: 7.1km (8 + 7 + 7 lap)
Time: 43min56sec [1'44", 1'52", 1'55", 1'52", 1'51", 1'51", 1'51", 2'22", 1'50", 1'55", 1'53", 1'57", 1'56", 1'54", 2'17", 1'54", 1'51", 1'48", 1'42", 1'47", 1'54", 3'50"]